Bouger, c’est donner de l’avenir à votre santé !

Le mardi 15 septembre 2011, à partir de 9h, Rendez-vous au parc Citroën à Paris pour les Rencontres Sport santé Seniors. L’accès est libre et gratuit.

Venez participer à une grande marche nordique, évaluer votre condition physique et découvrir de nombreuses activités sportives proposées par les Fédérations. L’ensemble des activités est encadré par des éducateurs sportifs des Fédérations.

500 personnes sont attendues pour cette grande journée placée sous le signe du sport et de la santé !

Les temps forts de la journée

Des tests de forme :

Un stand dédié proposera des Tests Forme Plus Sport adaptés à l’évaluation de la condition physique des seniors.

 La découverte d’activités adaptées aux seniors :

Plusieurs fédérations sportives présenteront sur leur stand des activités adaptées aux seniors.

La grande marche nordique :

La marche nordique est une marche à l’aide de longs bâtons qui permet de faire travailler l’ensemble du corps et de mieux répartir l’effort : épaules, cou, bras, pectoraux, abdominaux, fessiers et jambes, au total environ 350 muscles sont mobilisés, soit 80% de l’appareil musculaire du corps. Elle est particulièrement adaptée aux seniors : non traumatisante, elle permet en effet de se dépenser tout en soulageant les douleurs d’articulations ou de dos grâce aux appuis sur les bâtons.

Plusieurs départs de marche nordique seront répartis sur la journée le long d’un parcours traversant le Parc Citroën. Ils seront encadrés par des éducateurs sportifs de la Fédération Française d’Athlétisme.

Flyer et Plan d'accès